• Monique

Bloemkool smoothie

Verstop jij ook vaak wat groenten in je smoothie? Ooit bloemkool geprobeerd Deze combi met blauwe bessen en mango is verrassend lekker.




Wat heb je nodig:

- 1 banaan in stukken gesneden

- 100 gram bloemkool, voorgekookt of rauw

- 1/2 mango in stukken gesneden

- 100 gram blauwe bessen uit de diepvries ( gebruik je verse, zorg dan dat je bevroren banaan gebruikt)

- 150 ml water


Pak de blender erbij en vul achtereenvolgens met water, mango, banaan, bloemkool en de bevroren bessen. Begin op de lage stand te mixen en voer de snelheid langzaam aan op. Is het een mooie paarse massa geworden, schenk dan over in een kom en maak af met je favoriete granola en wat fruit.



149 keer bekeken
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now